Главная / Рубрика Плавание / Пост "Кроль на груди"

Кроль на груди

26 Апр 2015 | Автор: JoggingVision Team | Коммент. нет

Плавание кролем на грудиСамой быстрой и оптимальной техникой плавания является кроль на груди. Хорошо освоенная и отточенная техника плавания кролем позволяет преодолевать большие расстояния (до нескольких десятков километров) и не чувствовать усталости в мышцах. В результате характерного динамичного дыхания, кровь интенсивно насыщается кислородом. Мощные грибки руками под водой чередуемые отдыхом рук во время хлопков сверху являются основной двигательной силой пловца, при этом ноги выполняют функцию удержания тела у поверхности воды.

Техника плавания кролем на груди начала формироваться в начале двадцатого века. Впервые на новую технику плавания обратили внимание в 1898 году на соревнованиях в австралийском городе Брант, когда спортсмен Алек Викхем на дистанции 91,4 метра (100 ярдов) продемонстрировал новую технику плавания, которая позволила ему поставить рекорд высокой скорости. В представленном стиле плавания: тело пловца располагалось на поверхности воды вертикально, ноги пловца работали вертикально, голова была высока задрана над водой. Руки пловца выполняли попеременные гребки и проносились над водой, согнутые в локтях. Известный тренер по плаванию того времени Джордж Фармер воскликнул: «Смотрите на этого ползущего ребенка!». Согласно этой истории, название нового стиля плавания - кроль произошло от английского слова crawl, которое переводится как ползти. Получается, что все, кто плавает кролем, просто «ползают» по воде!

Плавание кролем на грудиПосле успешного распространения нового стиля в Австралии, кроль в 1902 году добрался до Европы, а в 1904 году до США. В этом году на Летних Олимпийских играх в американском Сент-Луисе американец Чарлз Даниэльз выиграл дистанцию 40 ярдов (36,56 метров), применив австралийский кроль (два удара ногами по воде при быстром разгибании коленей с малой амплитудой, при этом каждый удар сочетался с началом гребка противоположной руки).

В 1920 году на Летних Олимпийских играх Антверпене американец Д. Ю. Каханомоку используя стиль кроль показал лучшее время на дистанции 100 ярдов (91,4 метра). На этой же Олимпиаде австралийский спортсмен Н. Росс, с обновлённой техникой кроля оказался лучшим на дистанциях 400 и 1500 ярдов (365,6 и 1369,7 метров).

Набор для тренировки плаваниемСовременный вид техника кроль на груди приобрела в 1922 году, когда выдающийся американский спортсмен и великолепный актёр (фильм «Тарзан», 1932 год) Джони Вейсмюллер проплыл сто метровую дистанцию с рекордным для того времени результатом 57,4 секунды. После этого в 1924 году на Летних Олимпийских играх в Париже и в 1928 году на Летних Олимпийских играх в Амстердаме Джони Вейсмюллер установил мировые рекорды плавания кролем на дистанциях 100 и 800 метров.

С первой половины двадцатого века и до настоящего времени совершенствовалась и оттачивалась техника скоростного плавания кролем на груди. Благодаря безупречной, оптимальной технике, высокой скорости и возможностью преодолевать большие дистанции кроль на груди является наиболее распространенной техникой плавания. В спортивных соревнованиях вольным стилем кролем плавают дистанции 100, 200, 400, 800 и 1500 метров. Кроль на груди используют на эстафетах 4x100 и 4х200 метров. Кроме того, он входит в комплексное плавание на 200 и 400 метров и в комбинированную эстафету 4х100 метров.

Считается, что кроль на груди предназначен для спринтерских соревнований, когда, используя взрывную силу за минимальное время проплываются короткие и средние дистанции. Поэтому тренировки и техника плавания кролем нацелены на подготовку спортсмена к спринту. Однако выполняя не частые гребки руками кролем можно великолепно скользить и не спешно проплывать 25-ти метровый бассейн за пять гребков. По открытой воде кролем проплывают сверхдлинные дистанции преодолевая расстояние в несколько десятков километров и даже сотен километров.

Кипр(Пафос) - Израиль(Герцлия) маршрутЛюбопытный факт, осенью 2013 года (когда более благоприятная погода) шестеро граждан Израиля совершили, заплыв на сверхдлинную дистанцию по открытой воде вольным стилем. Прекрасно подготовленные смельчаки, старшему из которых было 66 лет, расстояние в 380 километров приодалели за 5 суток. Маршрут был проложен по Средиземному морю от Кипра до Израиля, это достижения является новым Мировым рекордом. В общей сложности участники заплыва провели в воде 123 часа 10 минут. По принятым правилам пловцы, находясь в воде, не имели права касаться сопровождающей их яхты поддержки и использовать гидрокостюмы для защиты от холода или морских обитателей. Во время заплыва участники заплыва питались восемь раз в день, после финиша все пловцы оказались в хорошем состоянии, вполне здоровы, но от солёной воды сильно пострадала носоглотка.

 

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!