Главная / Рубрика Комфорт / О беге / Пост "Осторожно скользко!"

Осторожно скользко!

25 Мар 2014 | Автор: JoggingVision Team | Коммент. нет

Снег и лёдЗимой и весной основное не удобство в парке создают скользкие дорожки, бегать по скользким тропинкам и пересечённой местности не только неудобно, но и опасно. Бег превращается в балансирование, ноги разъезжаются и скользят, трудно удержать равновесие. Когда занимаешься джогингом достаточно давно и отработана техника бега, то движения совершаются автоматически, просто бежишь и получаешь удовольствие от движения и от окружающей тебя природы.

В одни из первых своих пробежек в зимнем лесу, я пытался бегать по лыжне, которая, как правило, проложена вдоль дорожек, да простят меня за это лыжники.  Лыжня хорошо укатана, при беге ноги не проваливаются и не разъезжаются, но при этом не достигается ощущение полного комфорта.

Ледоступы на кроссовкеОказалось, что для бега зимой и весной в парке отлично подходят ледоступы, ледоходы или ещё их называют антигололёды и зимоступы, точно не знаю, чем они все отличаются. Итак, ледоступы представляют собой резиновые съёмные подошвы из специальной эластичной резины, с закрепленными на ступне небольшими стальными шипами в местах основного прилегания ступни к земле при ходьбе (от 6 штук шипов на каждой подошве), может быть добавлен дополнительный протектор.

Ледоступы на кроссовке

Различаются ледоходы по размеру, легко натягиваются  на подошву кроссовок и позволяют уверенно чувствовать себя при ходьбе и что нам важно при беге, в самый сильный гололёд и ветер.

Мной проверена одна из моделей ледоступов, считаю, что это незаменимая вещь и обязательно надо использовать при беге по ледяным и снежным поверхностям. При беге по более или менее ровным дорожкам ледоступы проявили себя очень хорошо, чувствуешь себя уверенно и комфортно, ноги вгрызаются в ледяную корку, и через какое-то время перестаёшь замечать, что под ногами скользкий лёд, только хруст при беге напоминает о шипах.

Ледоступы весной в паркеСледует отметить, что при беге по пересечённой местности, когда встречаются крутые подъёмы, а главное резкие спуски можно потерять шипы на ледоступах, поэтому следует спокойно преодолевать такие преграды. На моих ледоступах шипы съёмные, что в случае их потери позволяет переставить их с пятки на носок или дополнить новыми. Мои ледоступы помогали мне всю зиму и весну, выдержали нагрузку занятий джогингом несколько раз в неделю в лесу с ледяными дорожками при спокойном беге по пересечённой местности.

Рекомендую всем, кто в холодный период бегает трусцой на природе, использовать в обязательном порядке описанное приспособление. Приобрести ледоступы, ледоходы или антигололёды можно в хозяйственном или спортивном магазине, при этом цены разнятся от 150 рублей (приобретены мной в одном известном мегамаркете в хозяйственном отделе) до нескольких тысяч рублей (специализированные для восхождения, продаются в спортивных магазинах).

 

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!