Главная / Рубрика О беге / Путешествия / Развитие / Пост "Южное побережье Гоа, джоггинг"

Южное побережье Гоа, джоггинг

26 Ноя 2013 | Автор: JoggingVision Team | 1 Коммент

Кашмир Индия - это великая страна ! Страна восточной философии и теософии, источник сокровенных знаний сильно отличающихся от европейского мировоззрения.

Индийская философия и эзотерика уже тысячелетиями обладала Знаниями о Великом Едином Начале всех Начал. Только для того, кто стремится познать Закон Эволюции, открывается Великое Знание об Этом. Великое Это охватывает Дух и Материю, Движение и Пространство. Однако, Материя не существует без движения, из нее не могли бы возникнуть разумная жизнь и Миры. Согласно восточным знаниям, Движение и является сутью Великого Единого Начала всех Начал, но Движение, не управляемое разумом и не подчиняющееся никаким законам, не могло бы привести к возникновению Вселенной. Поэтому Космический Разум и Космический Закон есть Великое Единое Начало всех Начал - одним словом: «Это есть Всё и Всё есть Это». В Индии перед Этим в глубоком молчании и в величайшем почтении склоняется восточный мудрец, Это навсегда останется неразрешимой загадкой и великой тайной для человеческого разума. Великое Непостижимое, Начало и Конец Всего должны навсегда оставаться сокрытыми для человеческого разума, ибо в этом заключается величайшая мистерия Вселенной.

Карта ГоаТолько путешествуя по Индии, по побережью Гоа, погружаясь в местную атмосферу, волшебную природу и энергетику, в поисках гармонии и внутреннего равновесия, можно приблизиться к пониманию Восточных учений Йоги. Понимание Движения Духа и Материи по Космическим законам достигается в результате расширения сознания и духовного развития человека. Находиться на пути собственного самосовершенствования мне помогает изучение знаний йоги, джоггинг, плавание и медитации. На Гоа всё способствует интенсивным занятиям бегом трусцой и плаванием, а прекрасные многокилометровые пляжи и энергетика побережья способствуют внутреннему созерцанию и осуществлению медитаций. Местечко Колва бич (Colva Beach Goa) стало для меня одним из таких мест на побережье Южного Гоа.

Жизнь на центральной улице и площади Колва бич начинается раньше восхода солнца. Каждое утро местные жители бойко начинают свою деятельность: с самого утра работает рынок, где можно купить разные экзотические фрукты, открываются сувенирные лавки, а неугомонные таксисты уже на месте и готовы отвезти вас по первому вашему желанию.

Colva Beach Goa

Ранним утром, выходя на пробежку, сразу попадаешь в эту жизнь, наполненную движением и суетой. Когда проходишь по оживлённой центральной улице и пересекаешь площадь перед пляжем, сразу сбрасываются последние остатки сна. Перед выходом на широкий пляж по мосту через местную реку замечаешь на берегу моря всё то же беспокойное движение. Рыбаки готовят очень длинные сети и свои лодки, пляжные заведения приводят свой интерьер в порядок, готовятся лежаки и зонтики, местные женщины с детьми и прочие индусы шумно заняты своими заботами. Несмотря на утреннее движение и суету местных жителей, открывающийся на пляже вид внушает спокойствие и размеренность. Ландшафт местности привлекает своими размахами, огромный пляж с нежным золотым песком, который простирается влево и вправо до горизонта, пальмы, мощные морские волны, серое утреннее небо с облаками, морской ветер и, конечно, утреннее солнце. Пляж Колва располагается на внушительной территории, от центрального входа вправо 9 километров и влево 18 километров. Я совершал продолжительные утренние пробежки вправо до ромового завода и влево до мыса, за ним находятся очень красивые пляжи в бухтах.

Колва бич, джоггинг

Комфортно бежать по плотному песку линии прибоя, наблюдая, как набегают и убегают плоские волны, как пенится морская вода под ногами. После того, как убегает вода, иногда на песке можно увидеть морские звёзды, следы от разных ракообразных и т.п. Далеко уходит линия горизонта Аравийского моря, а высоко над головой небо, которое по утрам в октябре серо-голубое, а иногда пляж погружен в дымку. В таком благоприятном месте двигается легко и свободно, можно пробежать достаточно большие расстояния. Бег в размеренном и спокойном темпе позволяет восстановить после сна функции организма, расправить лёгкие, дать полезную нагрузку сердцу, разработать мышцы, прочувствовать окружающую атмосферу и зарядиться бодростью. Иногда я пробегал более 10-ти километров и не чувствовал сильной усталости.

Утром на побережье достаточно часто можно встретить других любителей утреннего бега, в основном из Европы, и, что мне импонирует, все друг другу улыбаются и обязательно здороваются. Когда встречаешь бегуна, то непременно услышишь “morning!” или просто “hi!”, сразу становится приятно и ощущается взаимное уважения.

Гоа, Хатха йогаПосле продолжительной пробежки с удовольствием выполняю на песке оздоровительную гимнастику, базовые упражнения Хатха-Йоги на растяжку. А самое лучшее средство для снятия напряжения после бега и гимнастики – это поплавать в освежающем утреннем море.

У берега море может быть мелко и требуется пройти по гладкому песчаному дну. Зона для плавания не огорожена, но на берегу стоят флагштоки, и под навесами сидят спасатели, но ранним утром их ещё нет. Из-за песка и волн вода в море не прозрачная, дно и морской живности не видно. Вода в Аравийском море достаточно солёная и вызывает дискомфорт при попадании в глаза, поэтому лучше использовать очки для плавания. В море на широких волнах необходимо соблюдать осторожность, всё-таки это волны Индийского океана. Смыть с себя соль можно только около пляжных ресторанов, в которых, как правило, есть душ. Все пляжные заведения находятся ближе к центру пляжа Колва бич.

Затем, приняв удобную сидячую позу на песке, лицом в направлении моря, я с удовольствием осуществляю медитации. Концентрируюсь на звуках морского прибоя и ветра, прислушиваюсь к себе, к собственным ощущениям и позволяю Космической энергии свободно течь через меня.

Каждое утро на Колва бич маршрут своей утренней пробежки я выбирал произвольно, прислушивался к своим ощущениям и желаниям организма, но при этом легко пробегал расстояния от 5 -7 километров и больше. После пробежки, гимнастики, плавания и медитаций приятно прогуляться спокойным пешим шагом, принять в гостинице горячий душ и съесть на завтрак свежие фрукты.

Комментарий один »
  1. Вячеслав пишет...
    27.11.2013 в 14:37

    Отличная статья, очень понравилась.

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!